w domu

Możesz w domu robić tabate albo jakąś prostą wytrzymałościówke z ciężarem własnego ciała. Poszukaj na forum coś dla siebie.

"Chcę trenować w domu mój sprzęt to podłoga ;d i 2 hantle. Mam 177cm wzrostu i 77kg wagi. Proszę o pomoc ;) " drogi kolego , nie ten dział . przenoszę .

no logiczne że 150 kilogramowy kox w domu cudów nie zdziała. ale dla doświadczonego domatora można wymyśleć naprawde trudne ćwiczenia.

masz w domu blender? wrzuc tam platki owsiane, twarog, kakao i troche cukuru badz slodzika i masz gainera z dobrymi weglowodanami a nie jakis shit z wegami prostymi

ja rowniez, truskawkowa-banan , smak ok , nie intensywny (szkoda, bo takie lubie) ale nie nudzi sie i jest dobry mam w domu jeszcze wanilie, ale sprobuje najwczesniej za okolo 1.5tyg

dostałem radę od kolegi który ćwiczy zebym w domu robił dużo pompek przyda sie ?

No to wypij sobie Gainera raze mz kreatya po treningu a po 40-60 minutach zjedz posiłek potreningowy w domu

jest fajny filmik jak trenować w domu bez sprzętów Na poczatek spokojnie wystarczy http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html

Panowie, takie teksty to zostawcie sobie na zabawy w domu. Diety brak?

Mam w domu taśmę izolacyjną więc spróbuję to zakleić. Dzięki za pomysły.

Pewnie w domu siedzi.

Ja poleciłbym Tobie: - drążek, - dwa krótkie gryfy, - obciążenie. Chociaż sztanga też by się przydała... o ławce nie wspominając. Chociaż bez niej także da się ćwiczyć. Zobacz na mój temat "Trening w domu? TAK, to możliwe!": http://www.sfd.pl/-t527722.html

A jesli chce Cwiczyc w domu a dodatkowo jestem koszyklarzem to we wskazniku TEA dodaje oba treningi do siebie ??

chodzi mi o to ze mam w domu bca 6000 i chodzi o to czy moge to brac

Zajrzyj do działu trening w domu tam masz całą masę artykułów a hst na pewno zrozumiesz

A można do abs'u dorzucić spięcia brzucha w domu ?

no przeciez pisze ze nie ma internetu w domu to co ma czytac artykuly i szukac ? logiczne ze zalozy nowego posta i sprawdzi sobie za jakis czas odpowiedzi ...

moze masz jakies nie potrzebne w domu :D spytaj mamy , taty :D

Ja to pamiętam że od najmniejszego post w domu był nie ważne że miałem 12 lat, nie wolno to nie.

To też po części zależy od tego jaka jest w domu tradycja przekazywana z pokolenia na pokolenie ;)